เครื่องดื่มสุดฮิตสำหรับชาวออฟฟิศอย่างเราคงหนี้ไม่พ้น “กาแฟ” ที่ได้รับความนิยมมาเป็นเวลานาน และยังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ซึงมีคาเฟอีนที่ทำให้เรากระปี้กระเปร่า ตื่นตัว อีกทั้งลดสภาวะเสี่ยงของโรคต่างๆ และที่สำคัญสามารถลดน้ำหนักได้หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ วันนี้เราจึงมาแนะนำ 3 เมนูสุดฮิตและระดับความเข้มเข้น สำหรับคนที่เพิ่งจะเริ่มดื่ม
1. เอสเพลสโซ่
เอสเพลสโซ่นั้นมีเข้มข้นแท้ๆ ที่ไม่ผสมอะไรเพิ่มเติมทั้งสิ้น ระดับความเข้มข้นเต็ม 10 การสั่งเอสเพรสโซส่วนใหญ่ มักสั่งตามปริมาณเป็น “ซิงเกิ้ล” หรือ “ดับเบิ้ล” (ชอตเดียว หรือ สองชอต) ซึ่งส่วนใหญ่มักจะดื่มโดยไม่ใส่น้ำตาลหรือนม นอกจากนี้ยังเป็นมีพลังงานต่ำ เหมาะกับสาวๆ ชาวออฟฟิศที่กำลังไดเอทอยู่
2. คาปูชิโน
หากใครที่ชอบรสชาติแบบกลางๆหรือพึ่งหัดดื่มเราแนะนำให้ลองทานคาปูชิโน ซึ่งคาปูชิโนนั้นมีส่วนประสบของเอสเพลสโซ่ 1 ส่วน นมสดร้อน 1 ส่วนและ ฟองนม 1 ส่วน ส่วนใหญ่มักจะดื่มในตอนเช้าพร้อมขนมปังก่อนออกไปทำงาน ทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าแบบสุดๆไปเลย ปัจจุบันเรามักเห็นชาวออฟฟิศก็นิยมดื่มในตอนกลางวันเช่นกัน
3. ลาเต้
ลาเต้ จะเน้นนมมากกว่า มีความกลมกล่อมและมีส่วนประสมของเอสเพลสโซ่ค่อนข้างน้อยเพียง 1 ส่วนและนมร้อน 2 ส่วน และจะหยอดโฟมนมหนาประมาณ 1 ซม. จึงให้รสชาติที่หอมมันกว่าประเภทอื่นและมีแคลลอรี่เยอะเช่นกัน เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานขมๆ แนะนำให้ไม่ดื่มเยอะมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
สำหรับแอดมินชอบทานเอสเพลสโซ่ซึ่งที่ The Company Bangkok ของเรามีเครื่องทำอัตโนมัติ เราสามารถเลือกระดับความเข้มข้นได้ด้วยตัวเองอีกด้วย เป็นอย่างไรกันบ้าง เพื่อนๆชาวออฟฟิศชอบดื่มเมนูไหนกัน สามารถมาแชร์กัยพวกเราได้ และที่สำคํญที่อยากจะเเชร์กับเพื่นๆชาวออฟฟิศอีกอย่างนึงคือ คาเฟอินเป็นผลดีในการย่อยอาหาร กระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัว และต่อต้านผลร้ายของฟรีแรดิเคิลที่มีต่อร่างกาย แต่หากดื่มมากไป คาเฟอินจะทำให้ระบบประสาทตื่นตัวเกินไปจนเกิดสภาพนอนไม่หลับ หรือตึงเครียดได้ดังนั้นเราแนะนำอย่าดื่มก่อนเวลานอน 4 ชั่วโมง
ขอบคุณข้อมูลจาก
- https://www.theconcert.com/news/lifestyle/611
- https://sites.google.com/a/tupr.ac.th/coffee-history/phlk-ra-thb-tx-sukhphaph
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.