เบอร์รี่

3 เมนู ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ลองแล้วฟินเว่อร์

Posted On:   |   Last Updated:   |   Posted in ,

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะผู้ที่รักในการดูและสุขภาพ เพราะมีรสชาติอร่อยที่มาพร้อมกับคุณประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยวิตามิน A B C E K และ โพแทสเซียม ที่ร่างกายต้องการ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ผลไม่ตระกูลนี้สามารถบำรุงร่างกาย บำรุงประสาท และบำรุงสายตา รู้แบบนี้แล้วเราก็ต้องหามากินบ้างแล้ว แต่ถ้าให้กินเป็นผลไม้สดทุกวันก็อาจจะเบื่อจนไม่อยากกินต่อ ดังนั้นเราจะมาบอกเมนูในแบบต่าง ๆที่ทำให้ฟินเวอร์จนสามารถกินแล้วกินอีกแบบไม่รู้เบื่อเลย

 1. น้ำอินฟิวส์ (Infused Water)

การนำผลไม้หันหรือฝานบาง ๆ และใส่ในน้ำแร่ หรือ โซดา น้ำดื่มเพื่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมมาทุกยุคทุกสมัยแพร่หลายมากในหมู่สาว ๆ เพราะทำให้รู้สึกสดชื่นและยังได้ประโยชน์จากผลไม้นานาชนิด จำดื่มในตอนเช้า หรือจะจิบเลื่อย ๆ ทั้งวันก็ยังได้ แถมยังสามารถเปลี่ยนผลไม้ได้ในทุก ๆ วัน ไม่มีเบื่อแน่นอน

 2. โยเกิร์ต

จุลินทรีย์มากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โยเกิร์ตท็อปปิ้งด้วยเบอร์รี่หลากหลายชนิด หรือนำมาปั่นเป็นสมูทตี้  กินเป็นมื้อเช้า มื้อเย็น หรือแม้แต่อาหารว่าง ไม่เพียงอร่อยได้ประโยชน์ แต่ยังมาสารถลดน้ำหนักได้อีกด้วย

 3. ขนมหวาน

กินของคาวแล้วจะขาดของหวานได้อย่างไร ผลไม้ตระกูลนี้ขึ้นชื่อเรื่องการมีรสชาติหวาน อมเปรี้ยว แน่นอนว่าสามารถเข้ากันได้ดีกับขนมหวาน ไม่ว่าจะน้ำมาทำ เค้ก พาย ทาร์ต ไอศกรีม บิงซู และอื่น ๆอีกมากมายให้เลือกได้ไม่รู้เบื่อ

ส่วนตัวเราชอบ Mixed berry smoothie เพราะทั้งหวานอมเปรี้ยวและหอมกลิ่นโยเกิร์ตกับผลไม้ แถมยังทำให้สดชื่นรู้สึกตื่นตัวอีกด้วย รสสัมผัสฟินมากเว่อร์ หากเพื่อนมีเมนูไหนที่สามารถฟินเวอร์ก็สามารถมาแชร์กับเราได้นะค่ะ

 

อ้างอิง

Are you looking for the Coworking space?

Please feel free to contact us or visit our website (Contact us)

เพิ่มเพื่อน

“The Company Official account”

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.