แก้อาการเบื่อ

4 วิธีแก้อาการเบื่อในเวลาทำงาน

Posted On:   |   Last Updated:   |   Posted in

อาการเบื่อในเวลาทำงานเป็นปัญหาสุดคลาสสิกของชาวออฟฟิศ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาและจากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น งานหรือการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอะไรที่เดิม ๆ ซ้ำ ๆ ไม่มีอะไรหวือหวา ไม่มีเป้าหมายในชีวิตทำให้ใช้ชีวิตไปวัน ๆ ปัญหาประจำวันต่างๆ จำพวก รถติด อากาศไม่สะอาด สภาพแวดล้อมแย่ๆ หรือแม้แต่สาเหตุแห่งการเบื่อนั้นมาจากตัวเราเอง แต่วันนี้แอดมินจะขอเน้นวิธีแก้เบื่อในเวลาทำงาน

เนื่องจากชาวออฟฟิศทั้งหลายนั้นย่อมรู้ดีว่ารูทีนของเรานอกจากใช้เวลานอนเยอะแล้ว เรายังใช้เวลาในการทำงานในออฟฟิศเยอะด้วยเช่นกัน ดังนั้นเรามาดูวิธีแก้อาการเบื่อง่ายๆกันดีกว่า

1.พัฒนาทักษะใหม่ๆเพื่อโอกาสในการทำงานที่กว้างขึ้น

ความรู้สึกเบื่อในงานที่ทำนั้นอาจเกิดได้จากเราทำงานเสร็จแล้ว มันว่างจนไม่รู้ว่าจะทำอะไร หรือทำงานเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานทำให้รู้สึกว่าเราย่ำอยู่กับที่ ไม่มีการก้าวหน้า หรือพัฒนาในงานที่ทำเลย จนนำมาสู้การเบื่องานในที่สุด ดังนั้นวิธีแก้คือเราควรหาอะไรใหม่ๆทำ เพื่อเป็นการพัฒนาหรือเพิ่มทักษะในการทำงาน ยิ่งเรามีทักษะใหม่ๆเพิ่มมากขึ้น ไม่เพียงแต่ประสิทธิภาพในการทำงานเราจะเพิ่มขึ้น เรายังสามารถขยับขยายสายงานของตนเองได้อีกด้วย ยิ่งในปัจจุบันที่เทคโนโลยีง่ายต่อการเข้าถึง มันไม่ใช่เรื่องยากเลยที่เราจะเริ่มพัฒนาตัวเอง

2.จัดสภาพแวดล้อมในที่ทำงานใหม่

   ในที่นี้หมายถึงลองปรับเปลี่ยนสไตล์หรือจัดโต๊ะทำงานใหม่ดู ให้รู้สึกว่ามันไม่ซ้ำซาก จืดชืดจนเกินไป หรือบางคนที่โต๊ะรกมากๆ เอกสารกองสุมกันจนหาของไม่เจอก็จัดการกับกองเอกสารเหล่านั้นให้เรียบร้อย ลองจัดโต๊ะใหม่ในแบบที่คุณชอบที่มองแล้วรู้สึกสบายตาสบายใจ หรือนำของมาประดับตกแต่งโต๊ะทำงาน เช่น ต้นไม้ต้นเล็กๆ รูปที่ชอบ หรือสิ่งที่เป็นแรงจูงใจในการทำงานของเราก็ช่วยเราได้นะ

3. หาอะไรทำ

ลองลุกออกจากโต๊ะทำงานมายืดเส้นยืดสาย เดินเล่นซักนิด หรือคุยเล่นกับเพื่อนร่วมงาน นอกจากยืดเส้นเดินเล่นแล้ว ยังสามารถหาอย่างอื่นทำได้ เช่น อ่านข่าวสารต่างๆ ทำสิ่งที่ชอบ แต่อย่าเพลินจนไม่กลับไปทำงานเชียว หรือแม้แต่มองหาสิ่งใหม่ๆที่ท้าทายทำก็เป็นการแก้เบื่อได้อีกทาง

4.ปรับทัศนคติตัวเอง

นอกจากสภาพแวดล้อมภายนอกที่เป็นสาเหตุให้เรารู้สึกเบื่อแล้ว ยังมีอีกสาเหตุหนึ่งนั่นก็คือตัวเราเอง เราต้องพิจารณาตัวเองว่าที่เราเบื่ออยู่อย่างนี้มันเป็นเพราะตัวเราหรือไม่ หากใช่เราก็ควรที่จะปรับเปลี่ยน ปรับปรุงตัวเอง หรือปรับเปลี่ยนมุมมองในการทำงานและการใช้ชีวิต แค่เพียงมองต่างมุมเราก็จะเห็นสิ่งที่ต่างไป บางทีเราอาจจะเจอแนวทางใหม่ที่ใช่ในการใช้ชีวิตหรือในการทำงานเลยก็ได้นะ

เพื่อนๆคนไหนบ้างที่ตอนนี้กำลังเบื่อหน่ายกับงานหรือการใช้ชีวิต? ลองทำตามวิธีที่แอดมินแนะนำดูนะ หวังว่ามันคงจะช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย ในส่วนของแอดมินเองก็มีบ้างที่จะรู้สึกเบื่อ และสิ่งที่แอดมินเลือกทำนั่นก็คือแอดมินชอบที่จะเดินไปเดินมา หาอ่านกระทู้หรือข่าวสารต่างๆ แล้วก็เขียนบล็อก แล้วเพื่อนๆหล่ะ มีวิธีแก้เบื่ออย่างไรบ้างมาแบ่งปันกับแอดมินด้วยนะ

เครดิตรูปภาพ

  • www.freepik.com

คุณกำลังมองหา  Co-working space อยู่ใช่ไหม?

โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราหรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา ( ติดต่อเรา )

เป็นเพื่อน

“บัญชีทางการของบริษัท

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.